Le cercle de l’excellence

Voici une technique PNL qui prépare mentalement à l’amélioration des comportements en créant un état de ressources puissant.

Le cercle d'excellence de la PNL est une technique destinée à aider à accumuler de la confiance pour accomplir une action.

Vous pouvez donc l'utiliser pour soigner la peur de parler en public, pour accroître la confiance en soi et dans bien d'autres circonstances et vous pouvez l’utiliser pour aider les autres...

 

Le cercle de l’excellence

Le cercle d'excellence est une technique de PNL type à exécuter avec un coach ou un praticien PNL qui vous dirigera à travers les diverses étapes tout en maintenant le rapport et sans précipitation.
1. Identifiez et pensez à une situation d’excellence que vous avez vécue.

Choisissez toute situation dans laquelle vous aviez toutes les ressources nécessaires : cela peut être une situation où vous vous êtes senti particulièrement heureux, plein d’énergie, totalement sûr de vous, ...une situation qui, lorsqu’à chaque fois que vous y pensez vous met dans un état de bien-être total.

Choisissez un mot de code et dites-le quand vous sentez que vous revivez totalement cette situation et que vous êtes dedans (« Oui », « Ok,ok», « ça y est », « c’est çaaa », « Yeees »; « Dolce vita »; «Que bién» etc.).

Arrêtez d’y penser maintenant pendant quelques instants.

2. Imaginez un cercle devant vous sur le sol et donnez-lui votre couleur préférée.
3. Maintenant imaginez-vous à l’intérieur de ce cercle et en même temps à l’intérieur de cette situation d’excellence.

Imaginez-vous et voyez-vous mentalement dans ce cercle en train de revivre toutes ces sensations intenses.

(Replongez-vous mentalement et profondément dans cette situation et revivez les sensations que vous avez vécues alors. Ecoutez les paroles que vous avez prononcées dans cette situation et revoyez comment était votre apparence physique à ce moment-là...)

4. Maintenant entrez dans le cercle et associez-vous complètement à la situation.

(Voyez ce que vous avez vu, entendez ce que vous avez entendu, et sentez ce que vous avez senti. Imprégnez-vous de toutes ces choses, de toutes ces sensations au plus profond de vous-même et dites haut et fort le mot code que vous avez choisi auparavant pour cette situation).

5. Aussitôt que tous ces sentiments et ces sensations commencent à s’estomper, sortez du cercle en laissant tous ces sentiments et sensations dans le cercle.

6. Faites une pause, (une rupture).
7 . Revenez dans le cercle et retrouvez instantanément tous les sentiments et les sensations. Laissez-les vous imprégner encore une fois très profondément.

8. Dès que tous ces sentiments et sensations commencent à s’estomper, sortez du cercle, en les laissant encore dans le cercle.

Vous pouvez maintenant emmener ce cercle partout avec vous et où vous voulez.

(Peut-être à côté de votre lit de manière à y entrer chaque matin, ou sur le trottoir à côté de l’endroit où vous venez de garer votre voiture, le mettre dans la salle d’attente de l’entreprise où vous avez rendez-vous pour un entretien , le placer devant la porte d’entrée de chez vous pour vous ressourcer avant de passer le seuil ou tout simplement l’emmener avec vous partout où vous allez. C’est votre cercle d’excellence et il restera avec vous le restant de votre vie).

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PNL?

Que pouvez-vous faire avec la PNL?

* Mieux communiquer avec vous-mêmes et les autres.

* Mieux comprendre comment vous fonctionnez psychologiquement et pourquoi vous faites certaines choses.
* Mieux comprendre les autres et comment établir et développer des relations de qualité.
* Développer votre intuition en lisant les signes non verbaux.
* Vous débarrasser des émotions négatives: stress, peur, culpabilité...
* Découvrir comment exploiter votre mode de motivation, comment installer des objectifs réalistes et satisfaisants.
* Définir vos valeurs et vos limites.
* Développer vos sens – cueillir plus de plaisirs de la vie - être capable de voir, entendre et sentir plus.
* Vaincre les craintes présentes et passées qui vous limitent et restreignent.
* Changer les habitudes que vous ne voulez plus.
* Construire un avenir prometteur et excitant pour vous, votre entreprise,votre famille et les autres.
* Equilibrer votre vie d'une manière plus acceptable pour faire face aux conflits de façon plus efficace.
* Comprendre comment vous considérez le temps et comment l'utiliser à votre avantage.
* Apprendre à travers vos meilleures expériences et les plus productives afin de cueillir plus de succès.
* Avoir des réunions plus productives.
* Poser les : «questions clés» pour éviter les malentendus et pour mieux comprendre.
* Avoir plus d'influence.
* Savoir comment les autres pensent et comment ils prennent leurs décisions.
* Mieux comprendre cette fascinante énigme : vous!
* Ce qui fait agir les gens comme ils le font?
......Et mille fois plus..*****.

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Les formations IMNLP-P ont été conçues par différents experts en Programmation Neuro-Linguistique et en coaching de haut niveau. Les concepteurs des formations IMNLP-P ont été formés par les créateurs de la PNL (Bandler et Grinder) eux-mêmes et sont formateurs dans différents instituts internationaux francophones et anglophones.

Les formations IMNLP-P, non seulement vous apportent le savoir mais elles bénéficient des expériences des différents concepteurs dans différents domaines de la psychologie, de la thérapie et de l'enseignement pour adultes. Elles sont conçues de manière à faire de vous un praticien PNL , hypno thérapeute et coach de haut niveau et expert en la psychologie créative.

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"Ce n'est pas tellement important qu'une personne soit née c'est ce qu' elle va décider d'être ou de devenir..."

Un individu avec savoir est impropre à l'esclavagisme "Je vois le monde comme je suis avant de le voir tel qu'il est"